- Die 12 Komponenten der Konsilienz werden in diesem Ratgeber umfassend erläutert.
Das Konsilienz-Modell
- Neben wissenschaftlichen Belegen für die Relevanz jeder einzelnen Komponente für persönlichen Erfolg und Zufriedenheit sind des Weiteren konkrete Übungen zum Selbst-Coaching sowie Anregungen für Trainer und Coaches enthalten.
- Dies ist ein langfristiges Projekt, in welches sämtliche relevante Erkenntnisse aus der Forschung sowie meiner Arbeit einfließen werden.
- Schritt-für-Schritt-Anleitung zum eigenen Aufbau eines individuellen Selbst- und Zeitmanagement-Konzepts nach dem Baukastenprinzip
- Erläuterung der häufigsten Zeitdiebe sowie eine Vielzahl von Techniken zu ihrer Behebung/Bekämpfung
- In jedem Kapitel gibt es sowohl einen theoretischen Teil als auch praktisches Übungsmaterial
- Dieser Ratgeber dient zudem als Grundlagenliteratur zu meinem Uni-Seminar „Selbst- und Zeitmanagement“
- Status: In Arbeit bis ca. Ende 2023
- Ein praktisch orientierter Ratgeber als Hilfestellung gegen belastende Gedanken und Gefühle und mit Anti-Grübel-Tipps.
- Anleitung zum Aufbau einer positiven Grundeinstellung nach der Broaden-and-Build-Theorie von Fredrickson
- Enthält das von mir entwickelte „Auflösen&Abschließen-Modell“ samt Anleitung.
- Status: Auf dem Weg zur Veröffentlichung
