Die Coaching-Termine finden entweder online oder im Kitchen2Soul in München statt.
Selbstverständlich können wir auch individuelle Lösungen finden. Für Business-Coaching-Termine komme ich gerne in Ihre Firma.
Freie Coaching-Termine nach Absprache dienstags/mittwochs (nachmittags/abends in München) und donnerstags (nachmittags/abends per Video-Meeting). Auch einige Samstags-Termine sind noch frei.
Mir sind Verbindlichkeit und Fairness sehr wichtig, insbesondere aufgrund der Tatsache, dass ich nur wenige freie Coaching-Termine vergeben kann. Darum beachten Sie bitte die Stornierungsbedingungen.
Ein Orientierungs-Coaching eignet sich zur Erörterung konkreter Problemstellungen wie z.B. „Ich schaffe es einfach nicht, Aufgabe/Herausforderung xy anzugehen“, um erste Lösungsimpulse zu bekommen. Auch wenn Sie vor wichtigen Entscheidungen stehen, kann es ein hilfreicher Einstieg sein.
Ebenfalls eignet es sich als Erstgespräch und konkreten Einstieg ins Thema bei Interesse an einem der Coaching-Pakete.
- Enthält 45 Minuten Orientierungsgespräch
- Kosten: 90,- € als Video-Treffen oder Telefonat; 120,- € als Präsenztermin
Falls keines der Coaching-Pakete zu dem zu bearbeitenden Thema passt, können natürlich im Anschluss alternativ auch weitere individuelle Einzel-Sitzungen gebucht werden.
Ich freue mich über Ihre Nachrichten und Anrufe. Wir können uns gern kurz kennenlernen, ein Thema festlegen und einen Termin ausmachen.
Ein kurzes Kennenlern-Gespräch (Video-Treffen oder Telefonat) ist selbstverständlich kostenlos!
Wir arbeiten auf der Meta-Ebene und schauen uns in Bezug auf die 12 Konsilienz-Kompetenzen für ein erfülltes Leben und erfolgreiche Zielerreichung folgendes an:
Wo stehen Sie? Wo möchten Sie hin? Was bringen Sie bereits mit und an welchen Punkten ist es nötig, entsprechende Ressourcen zu stärken sowie benötigte Kompetenzen zu entwickeln und/oder auszubauen?
Wenn Sie sich zunehmend ausgelaugt und angespannt fühlen, wenn Sie denken „So kann es nicht weitergehen, so habe ich mir mein Leben nicht vorgestellt!“ dann ist dieses Paket für Sie das Richtige.
Unzufrieden? In der Sackgasse oder am Scheideweg? Berufliche - oder private - Umorientierung? Hier kann die Gestaltung des eigenen Lebensentwurfs die entscheidende Transformation in Gang bringen.
So viele Pläne, so viele Vorsätze, so viele Aufgaben... und dann kommt doch kaum etwas zustande. Sie finden einfach keine Anfang... Kennen Sie dieses Problem nur zu gut? Machen Sie Schluss mit der ewigen „Aufschieberitis“. Nach einer ersten Bestandsaufnahme erhalten Sie ein individuell zugeschnittenes und leicht umsetzbares Training anhand konkreter Methoden zum motivierten und konzentrierten Arbeiten. Auch kann ich Ihnen Techniken zeigen, um akute Motivationstiefs zu überwinden. Zusätzliche Optimierungsmöglichkeit durch gezielt ausgewählte und persönlich zugeschnittene Organisations- und Zeitmanagementtechniken.
Weiterlesen: Paket „Motivationstechniken und Anti-Prokrastinations-Training“
Unterstützung beim erfolgreichen Ablegen von Gewohnheiten von denen wir uns trotz besseren Wissens nicht lösen können: Sei es zu viel Nascherei, ungesunde Ernährung, zu wenig Bewegung, zu viel und zu langer TV-Konsum, Ablenkung durch PC- oder Handyspiele... Was immer uns daran hindert, unsere Ziele zu erreichen, kann endlich erfolgreich bewältigt werden.
Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM)® ist ein Training zur Erweiterung von Selbstmanagementkompetenzen und wurde von Dr. Frank Krause und Dr. Maja Storch an der Universität Zürich entwickelt. Es basiert auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln und bezieht kognitive, emotive und physiologische Elemente in den Entwicklungsprozess mit ein. Seine nachhaltige Wirkung ist in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt.
Mein Coaching-Paket bietet Unterstützung beim Finden und Formulieren eines handlungsleitenden Motto-Ziels mit der Original-ZRM®-Bildkartei, die Erarbeitung von wirksamen Umsetzungshilfen sowie Strategien zur Ergebnissicherung.
Weiterlesen: Paket „Vorsätze erfolgreich umsetzen mit dem ZRM®-Modell“
Unterstützung bei der schrittweisen Etablierung eines individuellen, an den eigenen Prioritäten orientierten Selbst- und Zeitmanagementkonzepts. Enthält eine Analyse der persönlichen Zeitdiebe sowie deren Beseitigung durch ein System zahlreicher passgenauer Techniken und Methoden. Damit Sie endlich wieder frei atmen können.