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- Grundsätzlicher Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen
- Konkrete Maßnahmen gegen belastende Gefühle sowie Bestimmung und Beseitigung unnötiger negativer Gefühlsquellen
- Schluss mit belastenden Gedanken: Anti-Grübel-Tipps, und hier insbesondere: Auflösen-und Abschließen-Methode
- Ressourcenaufbau durch die gezielte Stärkung positiver Emotionen
- Übungen als Übertragungshilfe in den Alltag
Dieser Workshop kann als Halbtages- oder Tagesworkshop durchgeführt werden. Wahlweise ist eine Durchführung auch an zwei oder mehreren Abenden möglich.
Nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf, um ein auf ihre speziellen Themen zugeschnittenes Konzept zu erhalten.