Selbststärkung durch die Stärkung positiver Emotionen, die Fokussierung auf die eigenen Stärken, die Berücksichtigung und Steuerung äußerer Einflüsse, das Bewusstwerden der eigenen Werte und Sinngebung sowie die Erhöhung der Selbstwirksamkeitserwartung auf der Basis der Broaden-and-Build-Theorie und dem PERMA-Modell aus der Positiven Psychologie.
Inhalt:
1. Selbstreflexion und Bestandsaufnahme
2. Wohlbefinden als Basis von Leistungsfähigkeit mit dem PERMA-Modell:
P - Positive Emotionen: Gelangung zur vollen Potentialausschöpfung mit der Broaden-and-Build-Theorie
E - Engagement: Stärkenanalyse
R - Relations: Der Einfluss Ihres Umfelds auf Ihre Stimmung und Motivation - was können Sie hier tun?
M - Meaning: Wozu tun Sie das, was Sie tun? Wertearbeit und Sinngebung.
A - Achievement: Wie Sie Ihre Selbstwirksamkeitserwartung und dadurch Ihre Motivation stärken können.
Ich empfehle als wirkungsvolle Anti-Burnout-Maßnahme außerdem den Besuch des Lebensmobile®-Workshops.
Für diesen Workshop empfehle ich einen Zeitaufwand von 2 Tagen - diese beiden Termine müssen nicht zwingend aufeinander folgen.
Nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf, um ein auf ihre speziellen Themen zugeschnittenes Konzept zu erhalten.